Eco is Another name for Health, Life and Happiness

에코의 또다른 이름은 건강, 생명, 행복입니다.
에코필라테스와 함께하세요!

창원 에코필라테스 & 자이로토닉
자이로토닉
국제인증자격 교육센터
ECO PILATES 창원점
  • 원장소개
  • 강사소개
  • 오시는길
원장 | 박 지 영 Park Ji Young
단순한 움직임을 벗어난 몸 안의 차오르는 에너지를 경험하세요.
에코필라테스 창원점은 한분 한분께 집중하며 함께 연구하겠습니다.
- 차의과학대학교 통합의학대학원 메디컬필라테스 석사
- 자이로토닉 국제인증자격
- 자이로키네시스 국제인증자격
- 폴스타필라테스 국제인증자격
- 재활필라테스 지도사 - 사. 대한생활스포츠체육협회
- 재활요가지도사 - 사. 대한생활스포츠체육협회
- 상해중의학 대학교 해부학연수
- 생활스포츠지도사 2급 - 국민체육진흥공단
- 교원자격증 - 교육인적자원부
- 추나임상과정수료 - 한중추나미용학회
- 기공경락과정수료 - 한중추나미용학회
- 소아추나과정수료 - 한중추나미용학회
- 척추측만운동과정수료 - KSCHROTH
- 임산부운동과정수료 - MOMS BODY CARE
에코필라테스 창원점

경상남도 창원시 의창구 사림동 161-1

네이버지도 다음지도
  • 이용시간 평일 9시 ~ 22시까지
  • 전화번호 010-5599-0446
  • 이용안내

    수업예약

    와이파이

    주차시설

    남녀화장실
PROGRAM
  • 필라테스란?
  • 자이로토닉이란?
  • 자이로키네시스란?
WHAT IS PILATES?
필라테스란?
재활을 위해 만든 필라테스는 해부학을 바탕으로 과학적이고 효율적인 운동법을 추구해 자연스럽고 아름다운 근육의 발달을 지향하는 것이 특징입니다.

따라서, 필라테스는 다른 운동에 비해 자세 교정과 척추교정, 어깨 결림이나 허리통증 완화 등 재활에 도움을 주고 우리 몸의 중심인 코어근육을 증진시켜 복부근력을 강화할 수 있게 해줍니다.

또한, 필라테스에서 호흡과 함께하는 동작은 집중력을 키워주어 머리를 맑게하고 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 주로 누워서 하는 동작이 많아 체중이 분산되어 관절에 무리를 주지 않기 때문에 고연령층이나 출산 후 관절이 약해진 사람들도 충분히 할 수 있는 운동입니다.
필라테스 지도자 과정    → 상담문의 바로가기    →
필라테스 지도자 과정 자세히 보기 INSTRUCTOR COURSE
필라테스 지도자 과정

이론과정

필라테스의 배경을 이해하고 실기 과정에 필요한 필라테스 운동법 등을 학습하고 체형측정분석교육해부학 교육을 통한 올바른 자세 인지 및 체형 측정 분석을 교육하는 과정

매트 & 소도구 과정

필라테스의 창시자인 조셉필라테스의 오리지널 동작을 기초로 하여 IPEA만의 창의적이고 실용 적인 교육 프로 그램으로 구성

기구 과정

리포머, 캐딜락, 래더 배럴, 콤보 체어 등 기구를 활용하는 과정으로 IPEA만의 창의적, 실용적인 교육 프로그램으로 구성

필라테스란?    → 상담문의 바로가기    →
WHAT IS GYROTONIC?
자이로토닉이란?
부드러운 움직임을 통해 평소에 잘 사용하지 않는 근육을 활성화 시켜 신체 밸러스를 잡아주는 운동입니다. 무용, 체조, 수영, 태극권의 동작을 원리로 하여 원형, 나선형, 파동형 등의 자연스러운 동작과 호흡으로 척추의 기능을 UP시키고 주변근육을 발달시키는 운동입니다.

올바른 몸의 정렬 및 유연성 증대
척추및근골격체계, 신경근육계의 기능강화
자이로키네시스 국제인증자격
신진대사 기능의 회복
유산소운동 및 심박운동의 증진
긴장완화 및 스트레스 해소
운동선수들의 몸의 기능향상과 경기력 향상
기존 운동의 시너지 효과
골프선수들의 척추움직임 향상
국제인증코스 안내    → 상담문의 바로가기    →
자이로토닉 국제인증코스 안내 자세히 보기 CERTIFICATION
국제인증코스 안내

1. 사전 필수 과정

자이로토닉에 필요한 기본 교육을 체험하는 과정
(최소 10시간 이상 수강)

2. 프리 트레이닝 과정

자이로토닉의 기본적인 이해와 경험을 축적하고 신체적으로 준비하는 과정
(최소 30시간 이수)

3. 파운데이션 트레이닝 과정

자이로토닉 기법과 원리를 소개하고 운동 시퀀스 테크닉, 티칭에 필요한 특정 기술을 익히는 과정 (12일동안 최소 65시간 이수)

4. 견습 과정

견습생의 연습과 리뷰를 도우며 최종 자격증 과정을 준비하는 과정
(60시간 클라이언트 레슨·30시간 감독 지시견습)

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WHAT IS GYROKINESIS?
자이로키네시스란?
자이로토닉의 모든 동작을 의자와 매트에서 할 수 있으며 기본적으로 60분, 120분 코스로 이루어집니다. 체력향상에도 좋지만 몸의 기능을 끌어올릴 수 있는 최고의 운동입니다.


올바른 몸의 정렬 및 유연성 증대
척추및근골격체계, 신경근육계의 기능강화
자이로키네시스 국제인증자격
신진대사 기능의 회복
유산소운동 및 심박운동의 증진
긴장완화 및 스트레스 해소
운동선수들의 몸의 기능향상과 경기력 향상
기존 운동의 시너지 효과
골프선수들의 척추움직임 향상
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GALLERY

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NEWS

EVENT 자이로토닉 강사 스터디 체험 이벤트 2024-07-25
공지 임산부 클래스 - 산전운동 / 자이… 2024-07-02
NEWS ✨임산부 산전 운동✨ -5월 수강생… 2024-03-27
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